ギリギリだなあ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 52.9kg 50kg 50% (あと2.9kg) 163cm 52.9kgの体型
    体脂肪 26.9% 25.4% 22% 163cm 平均

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2016年08月03日

  • まるこ

    朝:トマトリゾット
    昼:手作り弁当
    夜:もんじゃ

    飲みすぎた

    カロリー合計:18:38
    •  
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実践中のダイエット方法

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