135日目 明日は4時出社

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 61.3kg 58.5kg 53% (あと2.8kg) 158cm 61.3kgの体型
    体脂肪 35.6% 31% 32% 158cm 理想

2016年08月03日

  • スリムにゃにゃ

    ね、む、い

    カロリー合計:18:46
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    れくらい食べてよいのかわからないということで、厚生労働省は1日の野菜の摂取量として350gを推奨している。 野 ... 黄色野菜が100gとの目標値が示されていたこともあるが、350gに引き上げられたときに淡色野菜と緑黄色野菜に分けることなく、すべてで35 ... 0gの野菜を食べることが目標とされた。 350gを3食に分けると約117g。ス ...

    ダイエットラボ
  • 【台風11号】16日夜遅くから17日にかけて上陸するおそれ

     気象庁は7月15日、台風11号の今後の見通しを発表した。大 ... 6日夜遅くから17日にかけて上陸するおそれがあるという。  台風11号(ナンカー)は、7月15日 ... 午後3時には日本の南の北緯27度30分、東経136度00分にあって、1 ...

    ダイエットNEWS
  • ソラノワ

    仙台駅 SS30最上階、地上135m。仙台駅を眼下に遠く太平洋まで一望できる天空のゲストハウス ...

    結婚式場
スリムにゃにゃスリムにゃにゃさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年9月期生
2012年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • キュゥ
  • 朔
  • kan*
同期生 - 全てを見る
  • 悪羅悪羅bB
  • ももじりん
  • リリス
  • ●ブー太●
  • まほ\(^o^)/
  • タカパパ
  • pooh
  • つずや
  • ダシマキ
  • ぽにょくま
  • ヨン
スリムにゃにゃ
スリムにゃにゃ

158cm 59.8kg

日記
156
ライバル
0
被ライバル
3