ご飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 47.2kg 45kg 70% (あと2.2kg) 160cm 47.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

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2016年08月03日

  • たまえ


    *白湯
    *無糖ヨーグルト


    *グリーンスムージー(豆乳割り)


    *バター醤油のジャーマンポテト少し(じゃがいも・ウインナー)
    *たこ焼き×2個
    *冷奴(醤油・ねぎ)

    今日は家族にハンバーグを作りました!豆腐じゃない普通のものです!笑
    付け合わせでジャーマンポテト風のものも作ったのですが、味見で少し食べました( ̄ー ̄)バター醤油は間違いないなぁ〜たこ焼きはいつものお惣菜です笑

    6日は友達とお祭りで屋台巡りの予定、7日は大阪デート…美味しいものいっぱい食べる感じなので、この2日は思いっきり楽しむぞ〜(*^o^*)

    カロリー合計:19:12
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