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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 64.8kg 60kg 0% (あと4.8kg) 158cm 64.8kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 平均

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2016年08月02日

  • kotori


    フルーツヨーグルト
    万田酵素
    ルイボスティー

    昼(外食)
    豚甘辛重
    ほうれん草のごま和え

    間食
    塩豆大福
    みたらしだんご
    ルイボスティー


    ラクトフェリンヨーグルト

    カロリー合計:19:38
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158cm 70.4kg

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