8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.8kg 86.8kg 77.8kg 10% (あと9kg) 157cm 86.8kgの体型
    体脂肪 47.3% 46.8% 37.3% 157cm 体重とBMI

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2016年08月03日

  • miyuki

    午前 1時 みたらし団子

    午前 4時 菓子パン

    朝 6時半 86.8kg 46.8%

    朝食 9時 豆腐と野菜のスープ
    野菜ジュース
    ( 青梗菜、セロリ、林檎 )

    昼食 13時 ピザトースト
    サラダ
    人参のポタージュ
    カフェオレ (エスプレッソ)

    夕食 18時半 野菜ジュース
    ( 青梗菜、セロリ、林檎 )
    豆腐と野菜のスープ

    間食 23時半 プリン

    生理中 カロリー合計:19:38
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miyuki
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157cm 86.8kg

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