本日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 60.5kg 52kg 63% (あと8.5kg) 153cm 60.5kgの体型
    体脂肪 38% 0% 27% 153cm 美容

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2016年08月03日

  • まな

    1回目(7時30分)
    ✅ご飯
    ✅鶏肉のワイン煮

    2回目(14時)
    ✅夏野菜カレーライス
    ✅豚肉のポン酢炒め
    ✅きゅうり


    3回目(19時)
    ✅がセリヨーグルト


    調整するつもりが
    朝と昼、白米食べちった(笑)(´゚艸゚)∴ブッ
    馬鹿者( 笑 )o̖⸜((̵̵́ ̆͒͟˚̩̭ ̆͒)̵̵̀)⸝o̗

    カロリー合計:19:44
    •  
    • コメント4件
    • まろん まろん あるあるですよー。

      明日また頑張りましょう♪
      2016.08.03 21:36
    • genmai genmai ぉドラえもんのような顔文字に反応しちゃったょσ^_^; 2016.08.03 22:24
    • まな まな > まろんさん

      そうですよね(๑´ω`๑)
      焦らず焦らず(笑)
      2016.08.04 05:13
    • まな まな > genmaiさん

      ドラえもんだよーo̖⸜((̵̵́ ̆͒͟˚̩̭ ̆͒)̵̵̀)⸝o̗( 笑 )
      2016.08.04 05:14
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