3日目(-0.3kg)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.7kg 48kg 4% (あと5.7kg) 154cm 53.7kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 美容

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2016年08月03日

  • coco

    朝 果物ヨーグルト

    昼 鳥唐揚げ・ポテト・野菜のお味噌汁・白米

    夜 ささみ・うどん少し・野菜のお味噌汁・ビール350ml×2缶

    間食 ポップコーン・じゃがりこ5本程度

    カロリー合計:19:48
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