70日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.7kg 55kg 65% (あと1.7kg) 152cm 56.7kgの体型
    体脂肪 0% 30.3% 0% 152cm モデル

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2016年08月03日

  • まみ

    晩御飯は酢生姜とミートスパ
    満腹食べて測っても56.7!
    まだまだ目標は遠いけど、ダイエット前なら、空腹でも56キロ台なんでありなかった!
    満腹食べたら60とかいってた!!
    それを考えたら成果出てるなって思う!
    嬉しい!
    引き続き、昼サラダで、食べ過ぎ注意で!!

    カロリー合計:19:48
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実践中のダイエット方法

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まみ
まみ

152cm 56.7kg

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