再35day

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 64.5kg 56kg 22% (あと8.5kg) 158cm 64.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

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2016年08月03日

  • あや

    -300g(前日比)

    朝食

    カフェオーレ ゆで卵 キウイ トマト ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    昼食

    豆乳バナナ 牛丼3口
    0kcal(1食分)

    夕食

    鯛刺身 きのこソテー 酢の物(もやし きゅうり ハム) ノンアルコールビール700
    0kcal(1食分)

    間食

    チョコボール5個 飴1個
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal19:55
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あや
あや

158cm 62.1kg

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