いやー蒸し暑い蒸し暑いo(´^`)o ウー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58kg 57kg 66% (あと1kg) 151.5cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 151.5cm 理想

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2016年08月03日

  • エマ

    あっという間によるに夜になってしまった。
    朝食*レタス、ゆで卵、ハンバーグ半分、ほうれん草おひたし、ご飯、味噌汁。
    昼食*牛中落ちカルビ、玉ねぎ焼き、ご飯。
    夕食*豚汁、ご飯。

    生理中 カロリー合計:20:06
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実践中のダイエット方法

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エマ
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151.5cm 58.7kg

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