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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 49.5kg 47kg 16% (あと2.5kg) 154cm 49.5kgの体型
    体脂肪 0% 26.9% 0% 154cm 理想

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2016年08月03日

  • さくら

    ♡朝♡
    お赤飯
    あじのひらき
    お味噌汁

    ♡昼♡
    鮭おにぎり(2個)
    お味噌汁

    ♡間食♡
    トースト(1枚)

    ♡夜♡
    カレー
    お味噌汁
    ナムル

    レコーディングダイエットを
    やってみようと思います⭐︎
    ごはん写メもとろうかなぁ。




    カロリー合計:20:32
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実践中のダイエット方法

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さくら
さくら

154cm 50.2kg

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