気がついては、いたんだけど…寝ぼけ食い。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 69.9kg 55kg 0% (あと14.9kg) 164.6cm 69.9kgの体型
    体脂肪 31.8% 0% 22% 164.6cm 美容

 » 
2016年08月03日

  • ゆんころ

    これって言い訳かなと思いつつ。
    これってどうしたらいいんかなと悩みつつ。

    私は、寝ぼけ食いがひどいです。
    体重を見るとわかります。このザマです。

    起きたその時は、本当に起きた「つもり」。
    記憶はある。意識は飛んでいる。(あー今また食べてるな)という実感はある。でも自分への憎悪、罪悪感はない。
    ただ途中で我に返って「やっちゃった…!!」と食べた残骸を見て途方に暮れ、
    くちをゆすいでまた寝床に入る…

    こうなると、夕飯って減らさないほうがいいよなぁ。
    でも減らさなきゃ太るしなぁ。
    でも減らしたら夜中食べるしなぁ。

    もう何が正解かわからないです。

    今日のジムは、ストレッチだけこなしてきました。
    だってやってる理由がわからんくなったんやもん…。

    カロリー合計:20:49
    •  
    • コメント1件
    • ぽてこ ぽてこ 寝ぼけ食い?(・_・;それは困るね〜〜ストレス溜まってるんだね(´・_・`)
      私も朝、寝ぼけた状態で、沢山食べちゃう事あるよ…m(_ _)m
      罪悪感ないんだよねー(・_・;
      でも体重見て落ち込むのよね…
      どうしたら治るかね…
      2016.08.04 09:52
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.223 - 飲み会・女子会こそ気をつけよう

    、食べる量も減らしたいもの。付き合いで食事をして帰宅したときに料理やデザートが食卓にあると、ついつい食べてしまうという人も少なくない ... たのが太るきっかけになったという例も多い。 食べ物に集中していると、多くの量を食べたときには脳の満腹中枢が正常に働いて ... 自分で買い物をして、自分で作って食べているなら、その日の体調や運動量などに合わせて食べる量、エ ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    野監督:まあ40代から50代の人間は「たけしさんを見て育ってきました」って言い方もするけど、そのこどもの世代となるとおれが漫才やって ... 、あまりそこに先輩・後輩はないとは思ってましたね。若い頃からいまも。ただ競争心はありました。僕は日活にいたんだけど ... ん、そうだな。いま働いている流れから見て、次にこんな仕事で、その次はこうなって…と予想しながら動いてるところはあるけど ...

    ダイエットNEWS
  • 呉阪急ホテル

    呉駅 みんなと作るとっておきの1日。“ここから”始まる1日1組ウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年11月期生
2011年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たぬぅ
  • めぇ
  • 願子=ネガコ(´∇`)
  • りん
  • プー子
  • 痩せる嬢
  • takeo
  • ロク
  • ぽてこ
  • risa
  • マンゴー
被ライバル - 全てを見る
  • りん
  • プー子
  • のらくろ
  • takeo
  • ロク
  • ぽてこ
  • マンゴー
  • もも
  • kinou
  • リサ
  • ゆゆ
同期生 - 全てを見る
  • himeka
  • しぃ
  • シバイヌ。
  • なうなう
  • akubi
  • みるく
  • mimimi
  • 梨々
  • チロ助
  • まゆ
  • さくこ
ゆんころ
ゆんころ

164.6cm 70.4kg

日記
323
ライバル
15
被ライバル
11