17日目 夕食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 64.2kg 48kg 14% (あと16.2kg) 153cm 64.2kgの体型
    体脂肪 43% 0% 28% 153cm 平均

2016年08月03日

  • kono@47kgでハワイ旅行!

    焼サンマ 1/2
    ひじき炊いたん 醤油皿に多めくらい
    キャベツの千切り ごま油+塩

    はぁ、罪悪感。。

    カロリー合計:20:57
    •  
    • コメント4件
    • たぬりん たぬりん がんばってらっしゃいますね。

      でも食事の量が少なくて心配。

      倒れてしまいませんか?

      朝昼はしっかり食べて、運動するように心がけるといいそうですよ。
      2016.08.04 06:49
    • さなえ さなえ 頑張ってるねー! 2016.08.04 17:34
    • kono@47kgでハワイ旅行! kono@47kgでハワイ旅行! > さなえさん
      もう諦めたくない〜(泣)
      の気持ちだけで頑張ってますw
      2016.08.04 19:29
    • kono@47kgでハワイ旅行! kono@47kgでハワイ旅行! > たぬりんさん
      なんだか、
      昨日はナイーブになってしまって…
      自分的には、
      我慢してるというよりも、
      食欲がないって感じなんです。。
      良くないのは分かってるんですが。。

      今は、とりあえず
      生理前だからしゃーない!!!!
      と開き直って気分を立てなおしています(^_^;)笑

      ご心配ありがとうございます!
      見てくださってる人がいると、
      心が折れそうなときもがんばれます!!♥
      2016.08.04 19:31
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kono@47kgでハワイ旅行!
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