いつもと違う。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 52.5kg 49kg 22% (あと3.5kg) 157.5cm 52.5kgの体型
    体脂肪 26.5% 0% 0% 157.5cm 美容

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2016年08月03日

  • nom

    昨日は夕食後の甘いものを
    控えてみた~☆
    翌朝の胃のもたれがなく、
    いつもよりしっかり朝食が食べられた!

    そして…朝食しっかり食べたからか、
    出勤中、体がすごく
    あつくなっている気がしたな。
    余分なお肉が燃えているといいなーと
    思いながら出勤(笑)

    無理はしない、
    楽しんでダイエット。
    花嫁になるその日まで。

    今日は運動お休み日だから、
    ちょっと増えてしまった。
    明日も頑張ろう♡

    カロリー合計:21:23
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実践中のダイエット方法

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