まさかの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 63.9kg 49.8kg 56% (あと14.1kg) 154cm 63.9kgの体型
    体脂肪 0% 154cm モデル

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2016年08月03日

  • たん

    前日比:+0.7キロ。一日歩数:33574歩。
    夜中:ブルーベリー酢(ノンアル)、油揚げの納豆チーズ乗せ、ナスのみそ炒め。
    昼:フライドチキン(ケンタ)×1、ソイラテ(スタバ、無糖)。
    夜:トマトサラダ、サンマの南蛮漬け2切れ、カルパス×2。
    今までになく歩いたのに、こんなに増加するとは…!!
    明日こそ頑張る!!

    カロリー合計:21:25
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