21日目★生理前豆乳ダイエット開始

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 62.5kg 54kg 19% (あと8.5kg) 154cm 62.5kgの体型
    体脂肪 39.4% 0% 154cm モデル

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2016年08月03日

  • れみママ

    コアリズム40分
    散歩30分
    腹筋75回
    ゴキブリ体操1分
    お通じあり

    今日から生理前豆乳ダイエット!
    でも体重が地味に増えてる…
    お通じはかなりいいんだけどなぁ。
    めげずに頑張ろう(´・・`)

    カロリー合計:21:30
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れみママ
れみママ

154cm 59.7kg

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