今日から札幌地区吹奏楽コンクール

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.6kg 65kg 0% (あと7.6kg) 154cm 72.6kgの体型
    体脂肪 41% 42% 39% 154cm 体重とBMI

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2016年08月03日

  • さーりん

    朝食
    あんパン
    メープルピーカンデニッシュ
    青汁

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+カレーふりかけ)
    ひじきの煮物
    ネギとおから入り玉子焼き
    イカゲソから揚げ
    さんまの竜田揚げ
    緑茶

    夕食
    あんかけ焼きそば
    ぎょうざ
    春巻き
    海老チリ
    チンジャオロース
    麻婆豆腐
    ウーロン茶

    生理中 カロリー合計:22:02
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さーりん
さーりん

154cm 70.2kg

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