子供と散歩

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53kg 49kg 20% (あと4kg) 153cm 53kgの体型
    体脂肪 32% 30.2% 25% 153cm 理想

 » 
2016年08月03日

  • hirousagi

    運動→タラタラウォーキング45分

    カロリー合計:22:06
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

運動→軽いウォーキング30分

関連ワード

PICK UP

  • vol.237 - 決意表明をしよう

    れでは効果が表れにくい。 例えば、ウォーキングは30分以上が効果的と聞くと、普段は15分 ... れでは時間を長くした意味がなくなる。例えば、時速8kmの早歩きで15分歩くのと、時速4kmでゆっくりと散歩 ... トップが効かなくなるので、これだけの量を食べると決めて食べ始めることが大切になる。 運動 ...

    ダイエットラボ
  • 楽しくおしゃべりしながら10kmウォーキング…『東京ぶらり散歩~「上野~王子」編』

    開催する。  JOYWALKは、スポーティなウォーキングイベント。今回は、春 ... 00円、「ノルディック・ウォーキング」用ポールが利用できる特典もある。 ...  日本スポーツ&ボディ・マイスター協会は、3月10日に第46回JOYWALK(ジョイウォーク)を ... 楽しくおしゃべりしながら10kmウォーキング…『東京ぶらり散歩~「上野~王子」編』 ...

    ダイエットNEWS
  • タラサ志摩ホテル&リゾート

    鳥羽駅 都心からも訪れやすいリゾートホテル「タラサ志摩」。青い海と共に幸せな1日を迎えて ... タラサ志摩ホテル&リゾート ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
hirousagi
hirousagi

153cm 52.9kg

日記
25
ライバル
0
被ライバル
0