52日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.5kg 91kg 70kg 37% (あと21kg) 158cm 91kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm モデル

2016年08月03日

  • すじこめし

    朝♪
    えのきと豆腐の味噌汁 90㌍
    納豆2個 200㌍
    トマト 62㌍
    甘酒 168㌍
    計 520カロリー

    昼♪なし
    夜♪なし
    間食♪なし
    運動♪岩盤浴60分

    今日は会社の子から「いもけんぴ食べませんか~」って言われましたが、お断り…Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
    その子もどちらかと言うと、ぽちゃぽちゃしてるのですが、一袋は食べずに持って帰ってました…私だったら、一袋全部食べちゃうと思うけどね…

    痩せてますがちょっと嬉しかったのは、久々に生理が来ました~(●^o^●)
    今日は四日目難ですけど…
    ないのは楽だけど、やっぱりちゃんと来ると女性ホルモンご正常に働いている感じがします♪

    明日も暑いんだろうな~(●^o^●)

    週末は、母の誕生日で外食予定です!!
    セーブが効くか…

    カロリー合計:22:13
    •  
    • コメント1件
    • みんみ みんみ ママさんハッピーバースデイ
      週末って今日かな!?明日かな!?
      とにかくおめでとー!!
      とお伝え下さい( ̄▽ ̄)ゞ
      ワタシは最近食欲が溢れまくってます☆
      ヤバいの~(;゜ロ゜)
      2016.08.06 23:12
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すじこめし
すじこめし

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