衣装合わせまであと80日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 47.4kg 45kg 64% (あと2.4kg) 151.5cm 47.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm 体重とBMI

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2016年08月03日

  • アイス

    減らない…
    そんなに食べてないのに…お通じ少しだけだけども
    やけ酒したくなるけど、我慢!

    リンゴ酢ドリンク飲んで、寝る!

    8月中に、46キロになる!
    蒸し暑くてだるーいけど、リンゴ酢ドリンク飲んで疲労回復する( ゚∀゚ )

    朝 ココア
    昼 おにぎり、しじみ味噌汁
    夜 豚肉じゃがいも炒め、アーモンド、油揚げ炒め、きゅうりキャベツ和え

    運動
    トレーシー二の腕、スロトレ
    ランニング6キロ

    カロリー合計:22:18
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