16日目。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 62.5kg 53kg 33% (あと9.5kg) 164.8cm 62.5kgの体型
    体脂肪 33.3% 0% 24% 164.8cm 標準

 » 
2016年08月03日

  • み。

    《朝ごはん》
    シェイク×2袋

    《昼ごはん》
    シェイク×2袋

    《夜ごはん》
    クリスプサラダワークス


    夜は友達とクリスプサラダワークスへ。
    モリモリ食べた。野菜らぶ♡
    毎日通いたいくらい好き!

    出張先なので、体重は計れず。

    カロリー合計:22:20
    •  
    • コメント1件
    • こうマム こうマム 頑張ってるねー! 2016.08.04 06:22
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ーモンド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、きくら ... 、青魚のほうが安全性は高いといえます。 野菜を多く食べれば肝臓の働きをよくしてデトックス ... ることがすすめられる。少しずつ摂取する必須ミネラルを重ねていくことで、有害ミネラルを取り込むリス ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニー】ゲスト参加型プロジェクション・マッピング初上演! 「イクスピアリ・クリスマス・ハーモニー」

    ストが参加しながら“共に創りあげていく”ことをコンセプトにした、クリスマスイベント「イクスピアリ・クリス ... ャンペーンも実施中! ■ クリスマス限定のメニューを食べたいときは、2F シアター・フロントにある「レ ... ーを行ったプロジェクション・マッピング「クリスマス・キャロル・クロック」が公演中のほか、館内中を彩るイルミネーションや子どもも参加できるワー ... 【ディズニー】ゲスト参加型プロジェクション・マッピング初上演! 「イクスピアリ・クリスマス・ハーモニー」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ナツ
  • じゅり
  • Romiqueen
  • まな
  • こうマム
  • さゆみ
被ライバル - 全てを見る
  • あーちゃん
  • きたち
  • じゅり
  • Romiqueen
  • カルム。
  • ゆりくま
  • さよなら私
  • 痩せる嬢
  • じろー
  • えみす
  • ナツ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
み。
み。

164.8cm 61.3kg

日記
134
ライバル
6
被ライバル
13