2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 53.6kg 45kg 0% (あと8.6kg) 147cm 53.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 147cm 体重とBMI

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2016年08月03日

  • なつ

    【朝】
    納豆
    梅干し
    チーズウインナーパン
    きゅうり
    ゆで卵
    緑茶

    【昼】
    りんご
    きゅうり
    ポテトサラダ
    冷やし中華

    トマト

    練り梅
    チーズケーキ
    緑茶

    【夜】
    キノコと人参と鶏団子のスープ
    なすとピーマンとシソの味噌いため

    たこときゅうりの酢の物
    フライドポテト
    ポテトサラダ
    レタス
    ブロッコリー
    緑茶

    カロリー合計:22:35
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なつ
なつ

147cm 53.4kg

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