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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 52.6kg 47kg 43% (あと5.6kg) 156cm 52.6kgの体型
    体脂肪 30% 0% 24% 156cm 理想

2016年08月03日

  • アラサーOL恋活奮闘記

    今日も22時まで仕事つら…ダイエットどころじゃないっていう言い訳置いておきますね



    バウムクーヘン150


    おにぎり200
    サンドイッチ250
    牛乳150

    せんべい100
    クッキー50

    酒200

    1100

    カロリー合計:22:41
    •  
    • コメント3件
    • ことり ことり 22時とはお疲れ様です(´・_・`) 2016.08.04 00:07
    • アラサーOL恋活奮闘記 アラサーOL恋活奮闘記 > ことりさん
      連日続くとへとへとです…。゚(゚^ω^゚)゚。
      2016.08.04 00:39
    • るこ るこ 連日遅くまでご苦労さまです
      ~(=^・ω・^)_旦~~ お茶でもどぞニャ

      あ、もちろんお茶以外もご用意いたしておりまするぅ( ̄∀ ̄*)イヒッ
      2016.08.04 22:02
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実践中のダイエット方法

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アラサーOL恋活奮闘記
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