DAY 206

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 55.3kg 52kg 52% (あと3.3kg) 166cm 55.3kgの体型
    体脂肪 0% 23.3% 0% 166cm 美容

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2016年08月03日

  • えり

    腰椎悪化。歩き方完全におばあちゃん。笑
    いやいや、笑い事違う…たーすーけーてー( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )
    やっぱりわたし、夜に炭水化物食べたら体重増えるな。

    歩数:6386歩
    距離:3.94km
    お通じ:○
    夜炭水化物抜き:×(冷やし中華)

    カロリー合計:22:45
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実践中のダイエット方法

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えり
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166cm 54.4kg

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