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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.5kg 66.5kg 54kg 44% (あと12.5kg) 166cm 66.5kgの体型
    体脂肪 38% 35.2% 28% 166cm 美容

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2016年08月03日

  • haru

    食事時間10:30〜17:00 8時間ダイエット9日目(-1.1kg)

    昼 たこやき
    夜 しゃぶしゃぶバイキング
    間食 アイスの実一粒

    用事が入ってウォーキングは出来ず…

    夕方、しゃぶしゃぶの食べ放題に。
    ついつい苦しいくらいに食べ過ぎてしまったけど、16時からスタートだったのが良かったのか、夜には体重ほぼ戻ってた…ホッ。
    さすがに減りはしなかったけど…23時現在でまだお腹いっぱいだし(^^;;
    バイキングにあった、ソフトクリームやコーヒーゼリー、プチケーキ食べちゃった(@'ω'@)

    明け方、某芸能人と駆け落ちする夢をみた(笑)
    一緒にストーカーから逃げた。なんて夢…
    こういう夢を見ると、妙な罪悪感が…いやいや、そんな願望は一切ないのだが。。。

    ところで…、私は人のブログなどに影響を受けやすいので、DCの皆様が頑張っている様子に引っ張られ、自分もがんばっていけています。
    実は昔汚部屋の住人だったのだけど、その時も人様のお片づけブログを読み漁り、自分も!とやって今はいつでも人を呼べるお部屋です。
    ダイエットもそんな感じで脱デブしたいです。
    コメントは積極的にはしていませんが、いつも皆様読ませて頂いてありがとうございます◎この場を借りてお礼を(=´∀`)人(´∀`=)

    カロリー合計:22:59
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166cm 61.2kg

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