584日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 52kg 50kg 76% (あと2kg) 162.1cm 52kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 理想

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2016年08月02日

  • ひよこ

    12:30
    トマトジュース200㍉ タマゴサンド(6枚切り2枚) タラコクリームパスタのカップスープ

    13:40
    カフェラテ無糖

    17:00
    缶のカフェラテ240㍉

    19:30
    お赤飯のおにぎり1個 インスタント味噌汁 冷凍牛肉コロッケ2個 ゴーヤーの酢漬け

    22:30
    ヤクルト



    カロリー合計:23:06
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162.1cm 52.4kg

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