2016年08月03日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.8kg 93.7kg 80kg 55% (あと13.7kg) 183cm 93.7kgの体型
    体脂肪 0% 12% 183cm 体重とBMI

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2016年08月03日

  • カズ

    3890歩 3.22km 34分 402.0kcal 2734kcal

    仕事だけ、運動休み。

    0740 あらびきソーセージパン、バナナ
    0820 コーヒー
    1200 牛カルビ弁当
    1500 コーヒー、名代ささきのせんべいアーモンド
    1830 どん兵衛かき揚げ天ぷらうどん 
    2300 スーパーマルチビタミン&ミネラル

    ペプシストロングエクストラゼロ 1.5L

    カロリー合計:2500kcal23:06
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