55日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 53.9kg 52kg 82% (あと1.9kg) 158cm 53.9kgの体型
    体脂肪 33.3% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年08月03日

  • kuko

    今朝の体重:53.9kg 前日比−0.2kg

    今日は午後休暇とって夏休みの準備(ビザ取得)してきましたー 母親をランチに誘ったら、ランチブュッフェ指定されたよ!(^o^)/いやがらせか!美味しかったけど!

    今日の食事
    朝 バナナ1本、プルーン4個、小松菜2把、水100mlのスムージー
    昼 ブュッフェ!かなり野菜多めにして、炭水化物とらず デザートは食べた
    夜 グレープフルーツ1/2、バナナ1本、小松菜2把、水100mlのスムージー

    カロリー合計:23:22
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