やっと50キロ台に戻る

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 59.9kg 53kg 6% (あと6.9kg) 159cm 59.9kgの体型
    体脂肪 33% 0% 22% 159cm 平均

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2016年08月03日

  • ふく

    生まれてはじめての60キロの世界を抜けて、何とか50キロ台に戻って来られた。このままもう二度と増やさないように気を付けよう。
    今日は久々にビリーの基礎をやった。10年ぶりくらいだけど、ビリー隊長すごくいい人!きつくて何度も休んだけどこれから暇な時はやろうと思った。夕御飯は6時頃に食べて七時からズンバとヨガ。けっこう運動頑張った日。

    カロリー合計:23:36
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159cm 56.3kg

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