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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60kg 50kg 0% (あと10kg) 163cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm モデル

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2016年08月03日

  • かなぴー

    初めまして。大学3年生カナピーです

    今日からダイエットです!
    痩せたい痩せたい言ってきたけど
    理由ができて本格的に開始です!


    理由は、好きな人を振り向かせたい!
    きーぷされてるので見違えて本命になります❣️❣️
    応援よろしくお願いします。


    今のところやってるのは、
    カロリミット
    くらいなんです

    追加したいのが、
    早く帰れた日は20分ジョギング
    8時以降食べない(付き合いは除く)
    飲み物は水
    1日1200カロリーまで
    リンパマッサージ

    アバウトですが...
    少しずつ改善していきたいです。

    明日から食べたものとか載せていきたいです!!!!!!!
    自己満です!!!!!!

    生理中 カロリー合計:23:39
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