実家から帰って

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 73.6kg 49kg 20% (あと24.6kg) 162cm 73.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

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2016年08月03日

  • みゅぁ

    結局休みの間も練習が入ったりなんなりで
    断食はできませんでした_(┐「ε:)_
    極力食事の量は気をつけたけど
    今回は肉が多かったからか詰まってしまった(´・ε・`)
    まぁ覚悟したよりは増えてなかったから
    出してしまえばすぐ減るとは思うけど…

    今日からまた頑張ろう٩( 'ω' )و

    カロリー合計:23:50
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162cm 67.6kg

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