雨のため

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 62.7kg 50kg 16% (あと12.7kg) 159cm 62.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 標準

 » 
2016年08月04日

  • tomo

    電車にて帰宅


    今日は
    パインマンゴースムージーを
    お昼ご飯がわりにしました。

    帰りの電車待ちのときに左胸の鎖骨下になんか、へんな脈の打ち方をかんじて、とくに痛みとか圧迫感はなかったけど、気になって調べたら、脱水になっても起こりえるとか。

    断食により通常より水分補給が減ってる+下剤により余計不足してたかなと。

    なので帰ってきて
    ナッツとクコの実を片手分食べて
    にがり塩を4粒ほど食べ水を飲みました。体重測定はそのあと。

    にがり塩は沖縄で購入したやつ。普通の塩よりも、マグネシウムやカリウムが多い。


    カロリー合計:00:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.16 - 代謝を高める「水飲みダイエット」とは?

    のサプリメントを摂ればダイエット効果が高まりますか? カルシウムもマグネシウムも便通をよくしてくれますが、サプリメントとして摂るときには水分 ... を軟らかい状態に保つ働きがある。この働きによって便通が促進され、代謝が高まりやすくなる。食事のときには少しの量を食べて ... を多めに飲むようにします。水分とともに腸内にカルシウムとマグネシウムが ... vol.16 - 代謝を高める「水飲みダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 冬に多い「うっかり脱水」…湿度管理と水分摂取を心がけよう

    た翌日二日酔いで食欲がなく、朝ご飯を食べなかったりすると、水分はかなり不足してきます。また、飛行機などは、湿 ... だという。  冬場、保湿クリームなどを使って肌の乾燥に気を使っている人はよく見かけるが、水分補給を気にしているという話はあまり聞かな ... り、一般の人たちの意識も高くなってきているが、実は冬場も体から水分が失われている状態が起こり ... 冬に多い「うっかり脱水」…湿度管理と水分摂取を心がけよう ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ついてるママ
  • ダイエットとか苦手ちゃん☂
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
tomo
tomo

159cm 63.9kg

日記
21
ライバル
2
被ライバル
0