晴れ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 60.1kg 57.7kg 91% (あと2.4kg) 162cm 60.1kgの体型
    体脂肪 46.3% 0% 20% 162cm 平均

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2016年08月03日

  • まむ


    腹筋が筋肉痛になってましたが
    今日治ってる!!
    回復はぇぇええ!!

    ので今日は腹筋と上半身の筋トレしてきました*\(^o^)/*

    明日も行く予定ですが何するかな〜

    運動

    エアロバイク
    26分
    トレッドミル
    30分
    筋トレ
    17分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:00:14
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 回復早いですねぇ(*´艸`*)♡
      私も筋トレ頑張らなければ❣
      最近筋トレ出来てません^^;
      2016.08.04 21:52
    • まむ まむ > りぃさん

      ですよね!こんなに早いとは思ってなかったです。腹筋はあまり好きじゃなかったのであまり鍛えてなかったので(^◇^;)

      2016.08.04 22:02
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