22日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60.6kg 53kg 23% (あと7.6kg) 159.5cm 60.6kgの体型
    体脂肪 30.1% 28.5% 25% 159.5cm 美容

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2016年08月03日

  • ぶた

    朝 スティックパン6本入り
    昼 しじみ汁
    間 スナック一袋
    夜 なし

    今夜恐怖映像だったね) ゚o゚(
    こわや〜〜

    深夜にコンビニでご飯を買うのをめっちゃがまんした(^ω^)えらい!

    やっぱSNSとかで有名人チェックしたり、見返したい人を見てドカ食いにストップかけるべきだね!

    よくがんばりました◎

    カロリー合計:00:21
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実践中のダイエット方法

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ぶた

159.5cm 60kg

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