72日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 52.2kg 50kg 79% (あと2.2kg) 150.5cm 52.2kgの体型
    体脂肪 30.6% 26.7% 25% 150.5cm 平均

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2016年08月03日

  • あー

    またか、、!!

    全然減らないよーぅ(°_°)

    これまでの傾向でいうと
    この後おそらくちょっと増える。

    で、その後グッと下がるはず。

    もうその段階は過ぎたのかしら、、?

    減らないの辛い〜

    けど、頑張る理由が
    まぁまぁあるから頑張れるー!

    やるぞーーー!!!

    朝食

    カロリーメイト
    200kcal(1食分)

    昼食

    オルビス置き換え
    150kcal(1食分)

    夕食

    マグロとアボカド
    0kcal(1食分)

    間食

    微糖コーヒー
    0kcal(1食分)
    チョコレート
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:350kcal00:21
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