無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.9kg 54.4kg 47kg 25% (あと7.4kg) 158cm 54.4kgの体型
    体脂肪 28.5% 0% 22% 158cm 理想

 » 
2016年08月03日

  • せっかち

    ちょいちょいおかし食べちゃった
    200
    そうめん
    300
    おにぎりとたまご
    500

    カロリー合計:1000kcal00:34
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.231 - 100gの重さを知ろう

    飯と麺では、どちらのエネルギー量が高いですか? ご飯は茶碗1杯分で約200kcalですが、麺類は1杯分で約300 ... gほどで、軽めのスマホは100gほどなので、肉や魚の量が100gならスマホ1台分、50 ... 飯そのものの重量にすると60~62gほどなので、通常のスマホの半分の重量が目安になる。 一般には200 ... vol.231 - 100gの重さを知ろう ...

    ダイエットラボ
  • 日本全国の祭りと食べ物を味わえる! 「ふるさと祭り東京2015」が開催中

    当地どんぶり選手権(計15種類ある500円均一のハーフサイズどんぶりを食べ比べて投票)」と「絶品! 逸品! ちょい ... のせ市場(炊きたての白米に好きなおかずを乗せて、オリジナルの“ちょいのせ丼”を作れる)」では、美味しいお ... きそば・冷麺など、全30種類以上の麺を食べ比べながら、スタンプを集めてゴールを目指す「イケ麺サミット」に ... 日本全国の祭りと食べ物を味わえる! 「ふるさと祭り東京2015」が開催中 ...

    ダイエットNEWS
  • 阿佐ヶ谷神明宮

    阿佐ヶ谷駅 3000坪の自然が広がる由緒ある神社で和婚を。10名平日29万8000円の会食プランが人気 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mi~na
  • maimaimai
  • 朔望
  • りさ
被ライバル - 全てを見る
  • 酢豚
  • mi~na
  • maimaimai
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
せっかち
せっかち

158cm 56kg

日記
343
ライバル
4
被ライバル
3