☀️1790kcal

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.8kg 66.2kg 60kg 47% (あと6.2kg) 167cm 66.2kgの体型
    体脂肪 38.3% 0% 25% 167cm 美容

 » 
2016年08月03日

  • siesta

    サイクリング 833kcal

    食べ過ぎた( ; ; )

    朝食

    春雨チャンプルー
    330kcal(1食分)

    昼食

    パン
    660kcal(1食分)

    夕食

    弁当
    800kcal(1食分)

    運動

    サイクリング
    22.2km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1790kcal01:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    れくらいのエネルギー量ですか? 肉の種類と部位によって違っています。牛肉・肩ロースは80gで約330kcal、牛 ... 肉・もも(皮つき)は160kcal、鶏肉・もも(皮なし)は約93kcal、鶏肉・ささみは約85kcal ... 肉・リブロースは約370kcal、豚肉・肩ロースは約200kcal、豚肉・ももは約145kcal、鶏 ... vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 【写真】海外からも走りに来る「しまなみ海道」は国内随一のサイクリングコース

    広島県尾道市と愛媛県今治市を結ぶ「しまなみ海道」はサイクリングコースが完備されていることから、日 ... 本のみならずアジア諸国からも走りにやってくるほどのサイクリングポイント。 最 ... 近のトレンドは手ぶらでやってきて、レンタル自転車を借りて絶景を楽しむことだ。尾道駅から最初の向島までは渡船を使い、6つの大橋を走って今治駅まで約90km。 コースのようすを写真でお届けする。 ... 【写真】海外からも走りに来る「しまなみ海道」は国内随一のサイクリングコース ...

    ダイエットNEWS
  • The Historical & Modern YASUNE(やすね)

    高田駅 和モダン空間でおもてなしウエディング。ゲスト満足の料亭の味をブライダルフェアで! ... The Historical & Modern YASUNE(やすね) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • キヌゲネズミ
  • 3号
  • TAEKO
  • たなか
  • まめぞぅ
被ライバル - 全てを見る
  • キヌゲネズミ
  • TAEKO
  • 3号
  • たなか
  • まめぞぅ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
siesta
siesta

167cm 62kg

日記
154
ライバル
5
被ライバル
5