【27日目】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 53.7kg 45kg 27% (あと8.7kg) 160cm 53.7kgの体型
    体脂肪 29.3% 0% 22% 160cm 体重とBMI

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2016年08月03日

  • 0088

    【勤務】日勤
    【食事】
    朝 なし
    昼 14:00
    チョレギサラダ
    ピクルス(大根)
    ヨーグルト+オリゴ糖(5g)+ラズベリー
    夜 25:30
    レモン酢(炭酸割)
    【運動】なし
    【お通じ】なし

    昨日サムギョプサルを爆食いしたので、今日は制限しました。
    仕事が長引き、気付けば25時でした。帰ってすぐお風呂に入り、レモン酢飲んで一休みです。明日も早いので寝ます。

    カロリー合計:01:43
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0088
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160cm 57.2kg

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