久しぶりに

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52.8kg 49kg 24% (あと3.8kg) 160cm 52.8kgの体型
    体脂肪 25% 24.7% 20% 160cm 体重とBMI

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2016年08月03日

  • れいやん

    ジョギング出来た!!1週間以上空いたからか調子がよくない。ただ筋トレも理想通りこなせたので大満足(*´∀`)明日も頑張りましょ!!

    カロリー合計:01:46
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実践中のダイエット方法

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