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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54kg 50kg 33% (あと4kg) 160cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年08月03日

  • シルビー

    増えてる。

    なぜだ。

    しかし、長い目でみよう。

    別にドカ食いしてないし。


    気を改めて、写真を撮る記録ダイエットをやろうとアプリをいれたが、

    朝、白湯を撮って終わった。

    なかなか忘れるもんですね。


    朝 白湯
    昼 弁当、お味噌汁、
    夕方 コーヒー、ソフトクリーム

    途中でミドリムシ入りリンゴジュース

    夜中12時過ぎにキバサ納豆。

    後は、ひたすらお茶を飲む。
    2リットルは飲んだ。

    明日朝楽しみにしよう。

    カロリー合計:02:44
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