☆8月2日計測☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.5kg 86.6kg 58kg 14% (あと28.6kg) 164cm 86.6kgの体型
    体脂肪 48.5% 46.7% 25% 164cm 標準

2016年08月02日

  • かもめ校長

    8月2日
    体重86.6kg
    体脂肪率46.7%

    ここ数日は1日2食
    1食目はパックご飯にレトルト食品ぶっかけて、シーチキンをトッピング
    2食目はこんにゃく麺とシャキッとコーン

    おやつは韓国海苔と塩タブレット

    独り暮らしだし、今の季節はあまり火を使いたくないから、手抜きの極み

    カロリー合計:03:06
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かもめ校長
かもめ校長

164cm 85.4kg

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