☆8月3日計測☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.5kg 85.4kg 58kg 18% (あと27.4kg) 164cm 85.4kgの体型
    体脂肪 48.5% 46.9% 25% 164cm 体重とBMI

2016年08月03日

  • かもめ校長

    8月3日
    寝起きの計測
    体重85.4kg
    体脂肪率46.9%

    前日(8月2日)は久々にめっちゃ歩いたョ
    (14,000歩ぐらい)

    なのに1食(しかも少なめ)しか食べなかったからか、体重が減ってるョ

    食べた物
    まぐろのたたき
    たこ
    もやしにミートソース(大塚食品100kcalマイサイズ)をぶっかけたもの

    おやつは韓国海苔と塩タブレット

    今これを書いてるのは8月4日午前3時半

    8月3日は友達とガストに行ってハンバーグやら何やらがっつり食べてきたので、明日の寝起きの計測ではがっつり増えてるかもョ
    σ(´・ε・`*)

    カロリー合計:03:32
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かもめ校長
かもめ校長

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