維持16日目~置き換え

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 48.2kg 48kg 98% (あと0.2kg) 163cm 48.2kgの体型
    体脂肪 29% 17% 20% 163cm 標準

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2016年08月04日

  • 白猫

    お通じあり。
    体重は変わらないけれど、体脂肪が落ちてきてる。
    筋トレもそろそろしないと。

    朝~スイカ、レモンあんぱん、アジの南蛮漬け、むね肉揚げ、柿のたね←娘の残り、ピザパン←娘の残り少し、コーヒー、

    カロリー合計:03:47
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163cm 48.2kg

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