20160803

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 66.8kg 52kg 1% (あと14.8kg) 160cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

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2016年08月03日

  • 桜。

    回転寿司を3皿で抑えたことはほめたい。
    まぁその分拉麺食べてますけどね。

    話は変わりますが、家庭のことでイライラした時は「自分はシングルマザー」だと思うと少し楽になります。
    最大の逃げですね。
    多用すると夫婦間系終わりますけど。

    7:30
    ごはん
    ウインナー卵キャベツ炒め

    10:30
    スティックゼリー

    12:00
    焼きうどん(茄子にんじんキャベツ)
    とうもろこし
    コーヒーゼリー

    15:00


    チョコ

    17:00
    回転寿司3皿
    魚介つけめん

    18:00
    チョコモナカアイス

    カロリー合計:05:18
    •  
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桜。
桜。

160cm 67.3kg

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