Day 85

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 55kg 53kg 56% (あと2kg) 165cm 55kgの体型
    体脂肪 22% 18.6% 19% 165cm モデル

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2016年08月04日

  • mibby

    5:30〜15:00
    昨日は、食べ過ぎちゃった(>_<)
    でも、友人とご飯行ったときは心置きなく楽しむ方が大事だから
    気にしない(笑)
    今日から、また頑張ればいいだけや!

    朝食: フルーツスムージー
    ラタトゥーユ
    味噌汁
    グリーンサラダ
    ブラックコーヒー

    昼食: 富士山サブレ
    クォーターパウンダー セット(マクド)
    ドリンク→爽健美茶

    夕食: プチトマト
    ブロッコリー
    卵焼き
    チキン(ドラム)
    カレーコロッケ
    レバニラ

    カロリー合計:06:12
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