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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.1kg 74.8kg 73.4kg 62% (あと1.4kg) 165cm 74.8kgの体型
    体脂肪 38.1% 36.1% 34.6% 165cm 標準

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2016年08月04日

  • みたらし

    2016/04/06 85.3kg ←再スタート
    2016/06/05 目標82.7kg/結果77.1kg

    2016/08/04
    目標75.5kg→【結果74.8kg】

    ここのところ、運動頻度低下&体調不良で寝てたりした結果、体重は行ったり来たりしてました。が、なんだかんだ前回から30日経過後で-2.3kg。

    欲を言えばもっとグングン落としたいところではありますすが、自分的にはダイエットをまだ継続できてるだけでも及第点。そしていくばくかとはいえ減量できてるので……もうオッケー!いいよ!私頑張った!!←

    はてさて。
    今後の見通し→仕事忙しくて減量スピード停滞し続けそう……という状況なのですが。
    とりあえず目標は低く!また60日間継続することを頑張るぞー!!\(^q^)/

    カロリー合計:07:02
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