2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 55.9kg 46kg 8% (あと9.9kg) 155cm 55.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

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2016年08月04日

  • 雲猫

    昨日はお昼に友達とスイーツビュッフェに行ってお腹いっぱい甘いもの食べた~(*´ー`*)

    ダイエット中なのはわかってるので、夜をセーブ!

    ヨーグルトと生姜焼きを少しだけ。

    夜をヨーグルトに置き換えるのは数字には出やすいね~。

    便秘改善の目的も果たせてるし、合うのかな。

    頑張ろう!

    あとは運動したい。

    震災の影響で今年はプールを営業してるところが少なくて(´-ω-`)

    泳ぎたいー

    カロリー合計:07:08
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