3日目(スタートより-1.5kg)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 61.1kg 50kg 11% (あと11.1kg) 158.5cm 61.1kgの体型
    体脂肪 32.8% 32.9% 25% 158.5cm 体重とBMI

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2016年08月03日

  • あやもも

    ◉運動:スロトレ スタンダード、エアロバイク30分
    ●朝食:フランスパン(チーズ)、ヨーグルト、アイスコーヒー(ミルク入)
    ●昼食:冷やしそうめん、ごはん少々、野菜炒め、シューマイ2個、かまぼこ
    ◎間食:アイス(セブン マンゴーアイス)
    ●夕食:DHC PD、ギョーザ2個

    運動

    スロトレ スタンダード
    1セット
    エアロバイク
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:07:17
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158.5cm 57.4kg

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