ピラティス

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.6kg 50.8kg 47.2kg 0% (あと3.6kg) 158.8cm 50.8kgの体型
    体脂肪 23.6% 26.3% 22% 158.8cm モデル

2016年08月04日

  • のんちゃん

    来週は祝日だから、今月のピラティスは今日と25日になりました


    今日こそは、誘惑に負けずにノンアルコールで50㎏の壁を脱出したいです

    カロリー合計:07:19
    •  
    • コメント8件
    • あみえ あみえ ピラティスで気持ちよく体動かしてきてください♪

      今日は、ノンアルですか(^o^)我慢ですね~。
      2016.08.04 12:51
    • やえ桜 やえ桜 こんにちは。

      ピラティス、楽しみですね。

      我慢してノンアルコールビールなら、達成できると思います。
      2016.08.04 16:11
    • ゆきりんご ゆきりんご
      続けてピラティスですね♪♪♪
      お疲れ様です(*´˘`*)♡

      う〜頑張った日って飲みたくなりますよね、どうにかノンアル乗り切ってください‼︎
      飲む人が応援することじゃないですが(笑)
      2016.08.04 18:50
    • のんちゃん のんちゃん > あみえさん

      こんばんは。
      蒸し暑くてピラティスで汗かきました
      のんアルコールなので早寝します
      2016.08.04 21:59
    • のんちゃん のんちゃん > やえ桜さん

      こんばんは。
      なかなか今回はしぶとそうです
      ノンアルコールは厳守できました
      2016.08.04 22:03
    • のんちゃん のんちゃん > ゆきりんごさん

      こんばんは。
      2週続けては初ですね。
      今日は、蒸し暑くて明日流しました
      ノンアルコールだから早寝します
      2016.08.04 22:05
    • さち(退会済み) さち(退会済み) おはようございます❤️

      わたしもがんばって痩せます!
      でも今日はうな重たべるんです
      (;゜0゜)
      2016.08.05 03:53
    • のんちゃん のんちゃん > さちさん

      お早うございます。
      昨日は、有言実行
      今日からまたお楽しみだから~また来週から頑張ります
      2016.08.05 04:44
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