間食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96.2kg 78kg 66kg 60% (あと12kg) 170cm 78kgの体型
    体脂肪 0% 170cm 理想

 » 
2016年08月04日

  • ぶたこ

    生理前は食べたくはなるけど、3食バランスよく食べると、偽の食欲はだいぶ無くなった。

    今まで、バランス悪い食事だったから間食酷かったんだなーとつくづく…
    ( ̄▽ ̄) 散歩40分

    カロリー合計:07:24
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実践中のダイエット方法

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ぶたこ
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